Apa tu suara kecil? Ia adalah fikiran yang bermain di minda kita apabila kita berhadapan dengan seseorang, sesuatu keadaan, apa yang terjadi dan sebagainya.

Sebagai contoh; Ketika isteri sedang berleter, apa yang bermain di fikiran anda?

“Balik-balik benda tu, tak ada lain ke yang nak dileterkan.”
“Hai, tak habis-habis orang tua ni.”
“Kalau hari-hari macam ni, boleh mental aku.”

Itulah suara kecil minda. Suara ini tidak pernah diam dan ia selalunya mempengaruhi keputusan atau tindakan kita. Bila kita tidak bercakap, suara kecil ini semakin bising. Saya dapati saya merasa kurang senang apabila bersama seseorang tanpa berkata apa-apa. Jika saya atau dia tidak berkata apa-apa, suara kecil minda akan bising. Bising menilai diri dia, atau berfikir apa yang dia fikirkan atau apa yang dia fikirkan tentang saya, dan sebagainya.

“Kenapa dia pandang saya macam tu, apa yang tak kena?”
“Saya fikir dia ni tidak boleh dipercayai.”
“Kenapa dia diam saja?”
“Apa pandangan dia tentang saya?”

Ada juga yang merujuk suara minda ini sebagai fikiran negatif. Saranan yang diberikan adalah supaya kita selalu berfikiran positif. Masalahnya fikiran negatif ini selalu datang, justeru apa yang perlu dibuat? Pedulikan suara minda tersebut. Secara tak langsung ia akan “kurang aktif” lantas menjadikan anda kurang memberi reaksi kepada “masalah” hidup dan ia akan membuat anda merasa aman.

Saya berlatih bersama-sama dengan isteri untuk tidak mempedulikan suara kecil minda. Kami melihat ke dalam mata masing-masing tanpa mengucapkan sepatah kata. Mula-mula kami rasa kekok, suara minda sungguh bising dan kami melakukan sesuatu (seperti menggaru) untuk menutup rasa kurang selesa. Lama kelamaan ianya menjadi lebih mudah. Kini kami selesa duduk bersama-sama tanpa mengucapkan sepatah kata, suara minda juga turut diam. Dengan “kesunyian” ini terbitlah ruang yang luas, ruang yang kami boleh isi dengan apa saja yang kami ingini. Dari situ terlahir satu anjakan dalam perhubungan kami. Perhubungan yang didominasi oleh suara kecil minda yang bising sangat mudah untuk diselubungi masalah dan konflik.

Minggu lepas saya menghadiri taklimat mengenai satu program pengajian di sebuah universiti tempatan (katakan UT). Ada seorang bapa (katakan Borhan namanya) bertanya apa beza program yang ditawarkan oleh UT dengan universiti lain. Tuan penceramah mengatakan tiada perbezaan cuma program beliau menawarkan satu subjek ekstra dan graduan mereka diterima untuk menyambung pelajaran di luar negera. Si bapa menyatakan yang beliau rasa tertipu kerana mengikut fahaman beliau program yang ditawarkan oleh UT adalah yang terbaik di Malaysia.

Saya ingin bertanya kepada para pembaca sekalian, apa yang menjadi sesuatu itu terbaik di mata anda? Adakah mengikut kaca mata orang ramai atau mengikut penilaian anda sendiri? Adakah pada nama yang tersohor atau pada sifat yang ada pada perkara (atau orang) yang diperkatakan?

Kadang-kadang inilah yang menjadi punca masalah. Kita menilai sesuatu mengikut kehendak dan citarasa (ideal) masyarakat atau orang ramai. Dalam kes di atas, Borhan yakin dan percaya program yang ditawarkan oleh UT adalah yang paling baik jika dibandingkan dengan program yang ditawarkan oleh universiti lain. Beliau mendapat cerita ini dari rakan-rakan yang pernah menghantar anak-anak ke program yang dianjurkan oleh UT tersebut. Beliau ingin mendapat kepastian lalu bertanyakan kepada Ketua Program berkenaan dan jawapan yang diterima adalah “tiada perbezaan”.

Jawapan yang Borhan harapkan dari Sang Ketua ialah, “Program kami adalah yang terbaik”. Apabila jawapan lain yang diterima, Borhan merasa kecewa. Mindanya serta suara hatinya segera tertutup. Beliau “terlekat” dengan perkataan “tiada perbezaan”. Sekiranya Borhan tidak meletakkan harapan untuk mendengar jawapan “Program kami adalah yang terbaik”, sudah tentu minda beliau dapat menangkap makna yang tersirat. Perkataan “satu subjek ekstra” dan “diterima……di luar negera” membawa makna yang program tersebut lebih baik dari yang ditawarkan di universiti lain.

Harapan, kehendak dan ideal merupakan perkara yang selalu menutupi mata hati kita dari menghargai sesuatu atau seseorang. Sekiranya tidak ditangani dengan baik, ia akan memberi kesan yang tidak baik kepada diri anda. Anda akan selalu merasa tidak puas hati, merasa marah dan tidak merasa tenteram serta gembira.

Apa yang anda sanggup lepaskan untuk perhubungan yang lebih baik, untuk kebahagian? Ada orang yang sanggup menyimpan dendam atau marah kepada seseorang lain hingga ke akhir hayat. Jika anda salah seorang dari mereka, fikirkan apa kesannya kepada diri anda? Apakah anda merasa ianya tidak akan memberi kesan kepada perhubungan anda dengan orang lain? Jika anda merasa tidak, fikirkan semula. Anda tentu akan membina benteng bagi melindungi diri anda, justeru akan terlahir kekangan dalam perhubungan anda.

Ada yang menasihatkan jika anda mempunyai masalah dengan seseorang, tinggalkan dia dan anda mungkin akan berjumpa dengan orang yang lebih baik. Ini pendapat saya, anda akan menghadapi masalah yang seakan sama dengan kenalan baru selagi anda ada “standard” dan “ideal” tentangnya.

Saya ada seorang kawan, Shan namanya, yang telah berpuluh tahun memutuskan hubungan dengan keluarganya. Puncanya? Ahli keluarga tidak menyukai isteri beliau. Shan meninggalkan rumah keluarga bersama-sama isteri dan tidak menghubungi mereka sejak hari itu. Untuk membuktikan beliau boleh hidup tanpa keluarga, beliau bertekad untuk maju dalam perniagaan. Beliau membuka restoran, restorannya maju. Kejayaan itu tidak cukup untuk beliau tunjukkan kepada keluarga beliau. Beliau membuka sebuah restoran lagi, maju juga. Shan merasa belum cukup juga. Dibuka sebuah lagi, dan sebuah lagi. Sekarang Shan mempunyai empat buah restoran yang maju. Namun beliau merasa belum cukup yakin untuk menunjukkan kepada keluarga yang beliau boleh berjaya tanpa keluarga.

Atas dorongan rakan-rakan, Shan pergi melawat keluarganya pada satu hari perayaan. Apabila ditanya, Shan berkata tiada apa-apa yang berlaku. Ahli keluarga tidak mesra dengan dia dan isteri. Rakan-rakan bertanya apa harapan Shan apabila beliau pergi melawat keluarga? Beliau mengatakan yang beliau mengharap ahli keluarga menyambut beliau dengan pelukan mesra. Namun itu tidak terjadi. Bila ditanya apakah beliau sanggup melepaskan ego beliau demi untuk kebahagian diri, isteri, anak-anak dan keluarga beliau. Beliau terdiam.

Atas kesedaran diri, Shan pergi melawat keluarga beliau pada minggu berikutnya. Beliau meminta maaf dengan ibu, bapa dan beradik-adiknya atas apa yang telah terjadi. Mereka semua saling berpelukan. Ibu, bapa dan adik beradiknya juga meminta maaf kepada Shan dan isterinya di atas apa yang telah berlaku. Sejak dari saat itu, Shan mengenali erti kebahagian sebenar. Biawak yang digalasnya selama lebih dua puluh tahun telah dilepaskannya.

Sekiranya Shan tidak melepaskan isu beliau dengan keluarga, apakah anda fikir Shan tidak akan menghadapi masalah dengan kenalan yang menentang apa yang beliau sukai? Saya rasa tidak. Perasaan yang sama akan timbul di hati Shan apabila menghadapi situasi yang sama. Kawannya itu mungkin tidak lagi menjadi kawan, atau lebih buruk lagi akan menjadi musuh.